Nach der Geburt von Kindern oder durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren haben viele Frauen mit einem schwachen Beckenboden und dessen Folgen zu tun.
Dieses Training stärkt nicht nur die Beckenboden-Muskulatur, sondern auch das Beckenboden- Bewusstsein für Alltagssituationen. Die Stunde endet immer mit einer Entspannungsphase.

Das Üben einer stabilen, aufrechten (Inneren)Haltung und einer definierten Mitte lässt uns anmutig und würdevoll mit dem Außen in Aktion treten.
Für mehr Frauen-Gesundheit und Lebensqualität.

Status:

Kursnr.: 2627-6128A

Beginn: Mi., 23.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Schulberggebäude, Stöfflersaal, großer Teil

Gebühr: 96,00 € *

Bitte mitbringen/ beachten: Bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte